Muy interesante la información y la pongo aquí en mi blog para compartirla y además tenerla a la mano para recordar tan interesante y valiosa información.
Beneficios de la Chía.
1.-Posee más antioxidantes que el arándano.
2.-Aporta todos los aminoácidos esenciales.
3.-700% más Omega-3 que el salmón.
4.-100% más fibra que cualquier cereal en hojas.
5.-500% más calcio asimilable que la leche.
6.-100% más potasio que el plátano.
7.-800% más fósforo que la leche entera.
8.-1400% más magnesio que el brócoli.
9.-200% más hierro que la espinaca.
Interesante ¿no?
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